piegamenti sulle braccia

spike · 08-07-06 13:48

abbiamo parlato di addominali, ma a piegamenti come siamo messi??
io sinceramente da quando faccio palestra ho un pò abbandonato i piegamenti, cmq 3-4 anni fà circa ricordo che facevo 4 serie da 50 piegamenti al giorno..
voi come siete messi?

spike · 09-07-06 23:57

mi sembra di essere come la particella di sodio nella pubblicità dell'acqua minerale :

c'è nessunoooooooooooooooooooo???????????????????????

**bizzj** · 10-07-06 21:59

mha io ne faccio 35 -40 poi mi rompo le palle( non sono mai stato forte con le flessioni

)

spike · 11-07-06 16:13

Originariamente inviata da bizzj

mha io ne faccio 35 -40 poi mi rompo le palle( non sono mai stato forte con le flessioni

)

no,neanch'io...
adesso come adesso ne farò sulle 35 di fila, nn di +!!

stefy767 · 18-02-10 15:19

20/25 al max quando mi impegno, ma sono una ragazza!!

le flessioni sono un'ottimo esercizio
un maschio dovrebbe farne almeno una trentina senza problemi per dirsi allenato

**sm0ker** · 18-03-10 21:05

cazzo! 200 flessioni le faceva mohammed alì!

**emptyair** · 24-03-10 11:09

Con la fitness ball sul collo del piede per alzare bene le gambe e fare esercizio di equilibrio ne faccio due serie da 75 con recupero di 60".
Quelle tradizionali non le faccio da parecchio ma ricordo che in un collegiale ho perso una gara di flessioni facendone 103 di fila...